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太极拳是(🚑)中国传统(👹)的(🏮)武(🔈)术(shù )之一，也是(⏭)一种(📃)内(nèi )家拳。它以柔和、缓(🤛)慢的动作为(👐)(wéi )特点，强调身心合一、意念(💖)(niàn )导引、以柔(🏔)克刚的原则。太极拳(🅰)起(🎲)源于中国古(🦌)代的(🔚)(de )道家哲(🎖)学(🎮)思(➕)(sī )想，被视为(📻)一种(🍝)身心修养的方(fāng )法，同(tóng )时也是(shì )一种实(🐼)用的自卫技(📝)术。太极拳的练习有助于(yú )调节(jiē(🚥) )呼吸、增(🚪)强肌(🔭)(jī )肉力量(🎀)、提高灵(🔗)敏度(🍞)和协调性，对(duì )身体健康和心(😹)理平衡(héng )都有益处。

那(🖇)是一种(😎)来自(zì )外部(bù )的凝视(🚎)。